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每周只花48.61英镑养一个四口之家

澳门永利网址官网网站 2018-11-03 05:01:01 澳门永利网投官网

超市价格战已经看到每天主食的成本削减到50便士,这是一个短期的奖金现在钱太紧了虽然闪存促销节省了几天的现金,家庭仍然很难每周都会勉强维持生活但是通过一些精明的购物和乐购厨师的帮助,我们设法以每周不到50英镑的价格为四口之家提供有益健康的食品

我们每天三餐的每周购物账单来到£ 4864并且为了实现持续节约,我们主要使用Tesco Value产品Tesco食品营销总监Sidonie Kingsmill说:“Tesco拥有市场上最广泛的预算产品,这意味着我们的购物者可以节省大量时间,从蘑菇到玉米片面包“我们的价值范围的销售在过去三个月里飙升,因为购物者发现他们不必像他们预期的那样妥协质量”“每日镜报”的生活成本指数与贸易杂志The Grocer本周发现食物在通货膨胀现在是14%,没有放松的迹象所以每次储蓄都有帮助这是我们的七天计划:早餐六天:超值玉米片(550克)x 3 - 87p超值面包x 2 - 74p超值无盐黄油(250克) ) - 85p超值茶包(80) - 31p健康饮食脱脂牛奶(四品脱)x 4 - £576总计 - £853一天:吐司炒蛋价值面包(如前所述)超值蛋(六种) - 88p超值无盐黄油(和以前一样)超值茶包(和以前一样)健康饮食脱脂牛奶(和以前一样)总膳食成本 - 88p午餐三天:烤土豆(两天用豆子,一个用奶酪)超值烘烤土豆(1kg)x 2 - £112超值烘焙豆(420克x 4) - 80p超值苹果(六)x 2 - £218超值软柑橘(15) - £119超值风味奶酪(150g) - 90p总膳食成本 - £619两天:番茄汤( 3升)超值大蒜(一个灯泡) - 13p超值西红柿(500g) - 53p超值未煮熟的背面培根(六片) - 108英镑超值洋葱(2公斤) - 78p超值蔬菜汤(10) - 19p超值胡萝卜(15公斤) - 68p超值软柑橘(如前所述)总膳食成本 - £339混合沙拉配酸奶和柠檬酱价值混合沙拉(290g) - 1英镑超值西红柿(如前所述)超值混合辣椒(700g) - £138超值甜玉米(325g) - 29p超值天然酸奶(500g) - 35p超值柠檬(1) - 8p超值橙子(1kg) - 68p总膳食成本 - £450烤鸡配所有配料超值鸡肉片(四) - £350超值馅(85g) - 13p超值西兰花(350g) - 45p超值西葫芦(150g) - 28p超值胡萝卜(和以前一样)沙拉土豆(1kg) - 79p超值土豆 - £176超值肉汁颗粒(170g) - 33p总膳食成本 - £724意大利面和蔬菜carbonara超值意大利面(500克) - 23p超值西葫芦(150克) - 28p超值大蒜(以前)超值西红柿(500克) - 53p超值辣椒(如前所述)超值蘑菇(750克) - £147超值甜玉米(325克) - 29p价值未熏制的背面培根(如前所述)价值面包(如前所述)价值无盐黄油(如前所述)总膳食成本 - £280 DINNER Pasta quil ls in a Mediterranean vegetable sauce Value pasta quills(500g) - 19p超值樱桃西红柿(250g) - 60p超值西葫芦(和以前一样)超值蘑菇(750g)(和以前一样)超值洋葱(和以前一样)超值大蒜(和以前一样)价值罐装西红柿(400g) - 21p总膳食成本 - £1香肠和土豆泥价值香肠(8) - 16p价值土豆(5kg) - (和以前一样)价值洋葱(和以前一样)价值大蒜(和以前一样)超值蔬菜汤料(和以前一样)总膳食成本 - 16p羊肉和蔬菜砂锅价值炖羊肉(200g) - 120英镑价值土豆(和以前一样)价值洋葱(和以前一样)价值大蒜(和以前一样)价值胡萝卜(和以前一样)超值蘑菇(750g) - £147超值蔬菜汤块(如前所述)超值馅(85g) - 13p总膳食成本 - £280烤胡椒鲭鱼配小胡瓜价值胡椒鲭鱼(200g) - £139值西葫芦(200g) - 36p超值蘑菇(如前所述) )沙拉土豆(如前所述)价值柠檬(一) - 8p价值混合辣椒(700克) - £138超值甜玉米(325) g) - 29p总膳食成本 - £422经典小屋馅饼和薯条价值炖羊肉(350g) - £209超值土豆(5kg) - £176价值洋葱(和以前一样)超值大蒜(和以前一样)价值胡萝卜(15kg) - 68p超值蘑菇(如前所述)超值蔬菜原料立方体(如前所述)超值烤箱芯片(15公斤) - 59p总膳食成本 - £512奶酪和蘑菇煎蛋超值蛋(六) - 88p超值全味奶酪(150g) - 90p价值蘑菇(如前所述)价值软柑橘(如前所述)总膳食成本 - £178整体购物账单 - £4861

作者:怀棼

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