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对你的骨头好

澳门永利网址官网网站 2018-11-26 06:16:00 环境

根据那些无处不在的广告判断,几乎每个美国成年女性都应该担心骨质疏松症,这是一种以骨骼变薄为特征的骨骼疾病

由于这些广告是由制药公司支付的,因此建议的补救措施就是药物也就不足为奇了

这对你来说是正确的方法吗

您需要知道的第一件事是,并非每个人都有患骨质疏松症的风险

大约有800万美国女性和200万男性患有这种疾病

50岁以上的女性最容易受到伤害,因为她们在绝经期间可能会损失多达20%的骨量

如果他们是亚洲人或高加索人,有骨质疏松症家族史或体重不足127磅,他们也更有可能拥有它

其他一些风险因素:厌食症,久坐不动的生活方式,吸烟和过量饮酒

男性患骨质疏松症的速度要低得多 - 可能是因为他们骨骼较大

骨质疏松症可能是毁灭性的

“它可能导致流动性和独立性的丧失,并可能导致抑郁和死亡,”美国内分泌学院院长史蒂文佩塔克博士说

为了诊断它,您的医生可能建议进行骨矿物质密度测试

对于高风险人群和65岁及以上的所有女性,建议在60岁时进行常规筛查

如果结果表明你是骨质减少 - 这意味着你的骨质量低于正常但不低到骨质疏松症 - 许多医生敦促改变饮食和运动

这意味着要吃含有钙和维生素D的食物

要在任何年龄加强骨骼,每天至少进行30分钟的负重运动

不是每个人都需要药物“但是,每50名50岁以上的女性中,有一名女性在其余的岁月中会出现骨折,因此需要接受评估,并在需要时接受治疗,”国家骨质疏松症基金会(nof.org)主席Ethel Siris博士说

以下是一些最受欢迎的药物

Actonel和Fosamax:通常,患者每周一次服用这些药物(双膦酸盐家族的一部分),以降低脊柱和髋部骨折的风险

Actonel刚出来一个月一次,连续两天服用

口服双膦酸盐可刺激食道,因此不推荐用于有食管溃疡或严重胃酸反流病史的患者

公布的数据表明,服用Fosamax十年是安全的

(这种药在明年就具有通用性

)许多患者因为各种原因在几个月后停止服用这些药物,包括成本,副作用以及不了解药物如何帮助他们,因为他们没有“感觉”改变

用户使用后半小时内不能进食或饮水

美国食品和药物管理局正在审查Reclast,这是一种新的静脉注射,每年一次的选择,也可以减少脊柱和髋部骨折,并且已经被出售用于治疗称为佩吉特病的代谢性骨病

Boniva:Boniva是一种双膦酸盐,有助于预防骨质流失,降低脊柱骨折的风险(但尚未证实可降低髋部骨折的风险)

患者可以选择每月口服剂量和每年注射四次

注射对于因胃灼热或消化不良而无法耐受药物的患者有吸引力

Evista:一种所谓的选择性雌激素受体调节剂(或SERM),Evista(雷洛昔芬)可以减少骨质流失和患乳腺癌的风险

但它可能无助于降低髋部骨折的风险

不幸的是,SERMs可能会增加潮热的次数和严重程度,因此许多绝经后妇女不想服用它们,美国临床内分泌学家协会主席Richard Hellman博士说

通过订阅激素来了解这个故事以及更多:激素:雌激素减少女性骨质流失,但也可能增加心脏病和乳腺癌的风险

(对于男性,医生可能会开睾丸激素

)当您戒掉激素时,益处会迅速减少

Forteo:市场上唯一的骨骼制造商,Forteo被批准用于骨质疏松症患者,骨密度显着低,既往骨折,需要长达两年的时间

它需要每天拍摄两年,每年花费8,000美元

但请记住,您可以通过改变生活方式来免费帮助您的骨骼并且不会产生副作用

拥有骨质疏松症家族史的48岁的Crisann Hillier每天步行两英里,不吸烟和饮用含钙强化的橙汁

对任何人来说,这都是一个很好的处方

作者:干跟蹼

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